Вывих пястных костей

  • Лучшие лечащие врачи Екатеринбурга: 18 специалистов, 251 отзыв, высокий средний рейтинг 4.47
  • Лечение вывиха пястных костей: цена на консультацию врача от 500 ₽, выезжает на дом 1 врач
  • Более 350 свободных временных интервалов на прием до 18 января
  • 10 , 9 , 9 и еще врачи 2
ТОП 16 лечащих врачей, основанный на оценках пациентов и уровне популярности врача.
Лобинский Олег Александрович — травматолог, мануальный терапевт
Великолепно
4 отзыва
Травматолог, Мануальный терапевт, Ортопед, ...
Стаж 28 лет
За последний месяц 22 просмотра
Приём — 2 500 ₽ — как травматолог
Выберите удобную дату и время приема:
Суббота, 4 января
«Клиника Счастливая Нация» Ленинский район, Энгельса д. 36
— рейтинг клиники 10 из 10 на основе 13 отзывов ~ 21 мин. от метро Геологическая
Ближайшая запись: 4 Января 13:30
Ахмедов Кароматулло Расулович — травматолог, ортопед
Потрясающе
1 отзыв
Травматолог, Ортопед, Травматолог-ортопед
Стаж 28 лет
За последний месяц записалось 2 пациента
Приём — 1 620 ₽ 1 800 ₽ — как травматолог
Выберите желаемую дату и время приема:
«Доктор ОСТ в Екатеринбурге» Октябрьский район, Карла Либкнехта д. 4
— рейтинг клиники 8.57 из 10 на основе 20 отзывов ~ 13 мин. от метро Площадь 1905 Года
Ближайшая запись: по запросу
Мокеров Сергей Валентинович — травматолог, ортопед
Великолепно
11 отзывов
Травматолог, Ортопед, Спортивный врач, ...
Стаж 18 лет, Доцент, Врач высшей категории
За последний месяц 3 просмотра, всего записалось 4 пациента
Приём — 2 500 ₽ — как травматолог
Ведёт приём в 4 клиниках:
Выберите желаемую дату и время приема:
«Клиника неврологии и мануальной терапии Вертеброцентр на Бакинских комиссаров 95» Орджоникидзевский район, Бакинских Комиссаров 95
— рейтинг клиники 8.81 из 10 на основе 23 отзывов ~ 28 мин. от метро Проспект Космонавтов
Ближайшая запись: по запросу
Челчушев Дмитрий Александрович — травматолог, ортопед
Потрясающе
29 отзывов
Травматолог, Ортопед, Травматолог-ортопед
Стаж 18 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 4 просмотра, всего записалось 13 пациентов
Приём — 2 079 ₽ 2 310 ₽ — как травматолог
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите удобную дату и время приема:
Суббота, 11 января
«Екатеринбургский медицинский центр на Родонитовой» Чкаловский район, Родонитовая д.10
— рейтинг клиники 8.73 из 10 на основе 90 отзывов ~ 19 мин. от метро Ботаническая
Ближайшая запись: 11 Января 10:00
Шилова Юлия Ивановна — травматолог, ортопед
Превосходно
2 отзыва
Травматолог, Ортопед, Травматолог-ортопед
Стаж 23 года, Врач высшей категории
За последний месяц 2 просмотра
Приём — 2 500 ₽ — как травматолог
Ведёт приём в 3 клиниках:
Выберите удобную дату и время приема:
Суббота, 4 января
«Клиника неврологии и мануальной терапии Вертеброцентр, Кировградская, 12» Орджоникидзевский район, Кировградская д. 12
— рейтинг клиники 8.82 из 10 на основе 37 отзывов ~ 12 мин. от метро Уралмаш
Ближайшая запись: 4 Января 14:30
Зубков Игорь Васильевич — травматолог, ортопед
Великолепно
24 отзыва
Травматолог, Ортопед, Травматолог-ортопед
Стаж 9 лет
За последний месяц 12 просмотров, всего записалось 2 пациента
Приём — от 1 700 ₽ — как травматолог
Ведёт приём в 3 клиниках:
Выберите удобную дату и время приема:
Вторник, 14 января
«СМТ Клиника» Ленинский район, Серова д. 45
— рейтинг клиники 8.83 из 10 на основе 1 469 отзывов ~ 10 мин. от метро Чкаловская
Ближайшая запись: 14 Января 15:30
Попугайло Александр Михайлович — травматолог, ортопед
Великолепно
19 отзывов
Травматолог, Ортопед, Травматолог-ортопед
Стаж 10 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 3 просмотра, всего записалось 26 пациентов
Приём — от 2 200 ₽ 2 500 ₽ — как травматолог
Ведёт приём в 5 клиниках:
Выберите удобную дату и время приема:
Среда, 15 января
«Клиника неврологии и мануальной терапии Вертеброцентр, Кировградская, 12» Орджоникидзевский район, Кировградская д. 12
— рейтинг клиники 8.82 из 10 на основе 37 отзывов ~ 12 мин. от метро Уралмаш
Ближайшая запись: 15 Января 08:00
Ибадов Эльшан Тофикович — травматолог, ортопед
Великолепно
4 отзыва
Травматолог, Ортопед
Стаж 11 лет, Врач первой категории
За последний месяц 5 просмотров
Приём — 2 600 ₽ — как травматолог
Выезд на дом — по запросу
Выберите желаемую дату и время приема:
«Семейная клиника Жизнь-Опора» Ленинский район, Юлиуса Фучика д. 13
— рейтинг клиники 8.75 из 10 на основе 203 отзывов ~ 7 мин. от метро Ботаническая
Ближайшая запись: по запросу
Шульгин Александр Анатольевич — травматолог, мануальный терапевт
Очень хорошо
нет отзывов
Травматолог, Мануальный терапевт, Вертебролог, ...
Стаж 3 года, Врач второй категории
Приём — по запросу — как травматолог
Ведёт приём в 4 клиниках:
Выберите удобную дату и время приема:
Четверг, 9 января
«Клиника неврологии и мануальной терапии Вертеброцентр, Кировградская, 12» Орджоникидзевский район, Кировградская д. 12
— рейтинг клиники 8.82 из 10 на основе 37 отзывов ~ 12 мин. от метро Уралмаш
Ближайшая запись: 9 Января 08:30
Васенев Владимир Иванович — травматолог, мануальный терапевт
Великолепно
1 отзыв
Травматолог, Мануальный терапевт, Вертебролог, ...
Стаж 11 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 2 просмотра
Приём — по запросу — как травматолог
Ведёт приём в 4 клиниках:
Выберите удобную дату и время приема:
Послезавтра, 31 декабря
«Клиника неврологии и мануальной терапии Вертеброцентр, Кировградская, 12» Орджоникидзевский район, Кировградская д. 12
— рейтинг клиники 8.82 из 10 на основе 37 отзывов ~ 12 мин. от метро Уралмаш
Ближайшая запись: 31 Декабря 09:00
Пономарев Алексей Сергеевич — травматолог, мануальный терапевт
Великолепно
33 отзыва
Травматолог, Мануальный терапевт, Остеопат, ...
Стаж 29 лет, Кандидат медицинских наук, Доцент, Врач высшей категории
За последний месяц 7 просмотров, всего записалось 28 пациентов
Приём — по запросу — как травматолог
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите удобную дату и время приема:
Суббота, 4 января
«Медицинский центр NOVI на Бажова» Октябрьский район, Бажова д. 189
— рейтинг клиники 8.79 из 10 на основе 419 отзывов ~ 24 мин. от метро Геологическая
Ближайшая запись: 4 Января 09:00
Аксенов Владислав Александрович — травматолог, мануальный терапевт
Великолепно
3 отзыва
Травматолог, Мануальный терапевт, Врач ЛФК
Стаж 16 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 6 просмотров
Приём — по запросу — как травматолог
Выберите удобную дату и время приема:
Пятница, 10 января
«Клиника доктора Бальберта» Чкаловский район, Родонитовая д. 34
— рейтинг клиники 8.65 из 10 на основе 60 отзывов ~ 12 мин. от метро Ботаническая
Ближайшая запись: 10 Января 09:00
Яхимович Александр Валерьевич — травматолог, ортопед
Очень хорошо
нет отзывов
Травматолог, Ортопед, Спортивный врач, ...
Стаж 16 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 6 просмотров
Приём — 2 500 ₽ — как травматолог
Ведёт приём в 4 клиниках:
Выберите удобную дату и время приема:
Суббота, 4 января
«Клиника неврологии и мануальной терапии Вертеброцентр, Кировградская, 12» Орджоникидзевский район, Кировградская д. 12
— рейтинг клиники 8.82 из 10 на основе 37 отзывов ~ 12 мин. от метро Уралмаш
Ближайшая запись: 4 Января 08:00
Плитус Руслан Сергеевич — травматолог, мануальный терапевт
Очень хорошо
нет отзывов
Травматолог, Мануальный терапевт, Вертебролог, ...
Стаж 31 год
За последний месяц 1 просмотр
Приём — по запросу — как травматолог
Выберите удобную дату и время приема:
Четверг, 9 января
«Клиника Счастливая Нация» Ленинский район, Энгельса д. 36
— рейтинг клиники 10 из 10 на основе 13 отзывов ~ 21 мин. от метро Геологическая
Ближайшая запись: 9 Января 18:00
Нуждин Олег Юрьевич — травматолог, мануальный терапевт
Великолепно
11 отзывов
Травматолог, Мануальный терапевт, Остеопат
Стаж 21 год, Врач высшей категории
За последний месяц 7 просмотров
Приём — по запросу — как травматолог
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите желаемую дату и время приема:
«Медицинский центр NOVI на Бажова» Октябрьский район, Бажова д. 189
— рейтинг клиники 8.79 из 10 на основе 419 отзывов ~ 24 мин. от метро Геологическая
Ближайшая запись: по запросу
Власов Алексей Леонидович — травматолог, мануальный терапевт
Потрясающе
нет отзывов
Травматолог, Мануальный терапевт, УЗИ-специалист, ...
Стаж 27 лет, Кандидат медицинских наук, Доцент, Врач высшей категории
Приём — по запросу — как травматолог
Ведёт приём в 5 клиниках:
Выберите желаемую дату и время приема:
«Здоровье 365 на Разина» Чкаловский район, Степана Разина д. 122
— рейтинг клиники 8.74 из 10 на основе 8 отзывов ~ 6 мин. от метро Чкаловская
Ближайшая запись: по запросу

К какому врачу идти

В случае вывиха пястных костей, следует обратиться к врачу-травматологу. Этот специалист занимается лечением и восстановлением функций опорно-двигательного аппарата после травм и повреждений. Врач проведет необходимую диагностику, определит степень вывиха и назначит соответствующее лечение.

Важно не затягивать с обращением к врачу, так как неправильное или отсутствующее лечение может привести к развитию осложнений, таких как хроническая боль, ограничение подвижности в суставе или даже деформация кисти.

Помимо травматолога, может потребоваться консультация врача-реабилитолога. Этот специалист поможет восстановить функции кисти после травмы с помощью специальных упражнений и процедур.

В случае необходимости, врач может направить на консультацию к другим специалистам, таким как невролог или хирург.

Специалисты, к которым следует обратиться при вывихе пястных костей:

  • Травматолог
  • Реабилитолог

Подобрали для Вас лечащих врачей следующих специальностей:

  • более 150 отзывов
  • 94 отзыва
  • 94 отзыва
  • 2 отзыва
  • 11 отзывов

Запись на прием к лечащему врачу в Екатеринбурге — Актуальное расписание

Запись на прием: С 31 декабря по 18 января доступны 12 лечащих врачей в Екатеринбурге через онлайн расписание. Более 350 свободных слотов для записи. Запишитесь онлайн на удобное время, не выходя из дома!

Для врачей без онлайн расписания: У 6 врачей пока нет онлайн расписания. В этом случае дата и время приема уточняются у оператора после создания заявки.

Удобный подбор врача:

  • Используйте для поиска свободных слотов.
  • Применяйте для удобного выбора.
  • : 258 временных интервалов, ближайшая запись на послезавтра, 31 декабря
  • : 180 временных интервалов, ближайшая запись на суббота, 4 января
  • : 180 временных интервалов, ближайшая запись на суббота, 4 января
  • : 22 временных интервала, ближайшая запись на среда, 8 января
  • : 16 временных интервалов, ближайшая запись на суббота, 11 января

Интерактивный график: Нажмите на нужную дату в интерактивном графике, чтобы увидеть доступных лечащих врачей. Выбирайте удобное время и записывайтесь на прием легко и быстро.

Обновление данных: Информация актуальна на 29 декабря 2024, 02:42 по МСК, и обновляется каждые 30 минут.

Статистика — Графики и динамика изменений

  • : 10 врачей
  • : 9 врачей
  • : 9 врачей
  • : 1 врачей
  • : 2 врачей

Симптомы

Вывих пястных костей - это травматическое состояние, при котором происходит нарушение нормального положения пястных костей относительно друг друга или костей предплечья. В основном это происходит из-за прямого удара или сильного внешнего воздействия, например, при падении на вытянутую руку.

Основные симптомы включают:

Боль в области запястья: Это обычно первый и самый очевидный симптом. Боль обычно усиливается при попытке сделать движение рукой или кистью.

Отек и покраснение: Место травмы может стать отечным и покраснеть, что также указывает на наличие повреждения.

Деформация запястья: В случае серьезного вывиха, может быть заметна деформация в области запястья. Кисть может выглядеть неестественно изогнутой или искривленной.

Ограничение движения: При вывихе пястных костей, движение в запястье может быть затруднено или вовсе невозможно из-за боли и отека.

Щелчки или хруст в суставе: В некоторых случаях, при попытке двигать рукой, можно услышать щелчки или хруст, что также указывает на вывих.

Вывих пястных костей - серьезное состояние, которое требует немедленного медицинского вмешательства. Если у вас есть подозрение на вывих, обратитесь к врачу как можно скорее. Чем раньше будет начато лечение, тем больше шансов на полное восстановление функций кисти.

Последние проверенные отзывы о лечащих врачах в Екатеринбурге

Перед публикацией каждый отзыв о враче проходит проверку на достоверность. Все отзывы публикуются в их оригинальном виде, без изменений.

Прием прошел хорошо, я узнал все, что мне было нужно. Специалист очень квалифицированный, ответил на все мои вопросы и помог разобраться с тем, что происходит с моим здоровьем. При необходимости приду повторно.

Нуждин Олег Юрьевич
принимал врач Нуждин Олег Юрьевич
в клинике Медицинский центр NOVI на Хомякова
Ответ клиники

Добрый день! Спасибо за ваш отзыв! Всегда готовы Вам помочь! Желаем вам и вашим близким крепкого здоровья! С уважением, команда медицинского центра НОВИ.

За время приема врач меня сначала очень внимательно, не перебивая выслушал, потом полноценно осмотрел и записал на следующее лечение. Олег Александрович замечательный специалист, очень внимательный, слышит пациента, хочет помочь, умеет успокоить.

Лобинский Олег Александрович
принимал врач Лобинский Олег Александрович
в клинике Клиника Счастливая Нация

Вначале было направление на обследование, после чего я пришла. Даны рекомендации. Доктор очень корректен. При том, что имелось, он не сказал, что это так критично и плохо, что греет душу. Но когда назначил лечение на большую сумму, я поняла, что пока не готова и буду искать другие варианты для того, чтобы себя держать в форме.

Ахмедов Кароматулло Расулович
принимал врач Ахмедов Кароматулло Расулович
в клинике Доктор Ост в Екатеринбурге
Ответ клиники

Валентина, спасибо, что делитесь своей реакцией. Согласитесь, что стоимость определяется технологичностью медицинской процедуры, а главное - ценностью для пациента. Да, наш МЦ является коммерческой организацией, но именно поэтому в нашей клинике используется новейшее оборудование и инновационные технологии, а также все доктора проходят регулярное обучение и курсы повышения квалификации. С уважением, МЦ "Доктор ОСТ"

Добрый день! Отличный специалист, все рассказал объяснил, а то уже две больницы прошёл, а колено так и болит, теперь стало все понятно.

Ибадов Эльшан Тофикович
принимал врач Ибадов Эльшан Тофикович
в клинике Семейная клиника Жизнь-Опора
Ответ клиники

Добрый день, Илья! Большое спасибо за ваш отзыв. Мы очень рады, что наш специалист смог вам помочь и объяснить все важные моменты. Ваше мнение очень важно для нас, и мы надеемся, что ваше колено теперь будет чувствовать себя лучше. Если у вас возникнут какие-либо вопросы или потребуется дополнительная помощь, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам. Мы всегда готовы помочь! С уважением, администрация клиники "Жизнь-Опора" г. Екатеринбург ул. Юлиуса Фучика д.13

Доктор профессионал, внимательная. Она осмотрела болезненные точи и места. Задала мне сопутствующие вопросы. Она назначила полное лечение, проговорила его. Врач так же рассказала, что у меня, откуда и как. Доктор наметила план дальнейших действий: мрт и процедуры. Прием занял минут 30.

Шилова Юлия Ивановна
принимала врач Шилова Юлия Ивановна
в клинике Клиника неврологии и мануальной терапии Вертеброцентр на Бакинских комиссаров 95
Ответ клиники

Спасибо за отзыв! Тщательный опрос и осмотр, который проводят наши врачи - залог успешного лечения. Будьте здоровы!)

На приеме доктор меня проконсультировал, посмотрел снимки исследования и дал рекомендации. Владимир Иванович внимательный, тактичный и очень приветливый врач.

Васенев Владимир Иванович
принимал врач Васенев Владимир Иванович
в клинике Клиника неврологии и мануальной терапии Вертеброцентр, Кировградская, 12

Доктор за время приема все мне объяснил, осмотрел, направил на рентген и проконсультировал. Мне было уделено примерно минут 20. Игорь Васильевич опытный, приятный врач.

Зубков Игорь Васильевич
принимал врач Зубков Игорь Васильевич
в клинике СМТ Клиника

Прием прошел замечательно. Доктор провел консультацию и сеанс мануальной терапии. Он убрал очаг моей проблемы.

Аксенов Владислав Александрович
принимал врач Аксенов Владислав Александрович
в клинике Клиника доктора Бальберта
Ответ клиники

Искренне благодарим Вас за положительный отзыв. Будьте здоровы!

Алексей Сергеевич провел сеанс мануальной терапии. Ответил на все мои вопросы. Повторно к нему записалась. Доктор профессионал, отзывчивый. Знает, что делает.

Пономарев Алексей Сергеевич
принимал врач Пономарев Алексей Сергеевич
в клинике Медицинский центр NOVI на Бажова
Ответ клиники

Спасибо вам за положительный отзыв! Алексей Сергеевич работает в нашей клинике давно и многие пациенты его знают и рекомендуют друзьям и знакомым. Желаем вам здоровья! С уважением, команда медицинского центра НОВИ.

На приеме врач провел осмотр, расспросил меня и дал рекомендации. Сейчас мне необходимо сдать анализы, после чего я снова приду на прием. Я осталась довольна. Сергей Валентинович оказался внимательным и спокойным специалистом.

Мокеров Сергей Валентинович
принимал врач Мокеров Сергей Валентинович
в клинике Клиника неврологии и мануальной терапии Вертеброцентр на Бакинских комиссаров 95

Александр Михайлович, профессионал своего дела. Провел обследование, назначил лечение дополнительно, дал рекомендации. Я очень доволен, что попал к этому специалисту.

Попугайло Александр Михайлович
принимал врач Попугайло Александр Михайлович
в клинике Центр МРТ на Космонавтов 15
Ответ клиники

Здравствуйте! Спасибо, что оценили нашего врача и оставили отзыв. С нашими врачами пациенты действительно чувствуют себя в надёжных руках. Уверены, что полный курс лечения порадует вас ещё больше.

Дмитрий Александрович показался мне рассерженным. На приеме он осмотрел меня. По итогу визита врач назначил мне лечение.

Челчушев Дмитрий Александрович
принимал врач Челчушев Дмитрий Александрович
в клинике Екатеринбургский медицинский центр на Родонитовой
Ответ клиники

Здравствуйте, уважаемый пациент! Спасибо за ваш отзыв. Нам важно, чтобы каждый пациент чувствовал себя комфортно на приеме. Мы приносим извинения, если вам показалось, что доктор был чем-то расстроен. Для нас приоритет — качество медицинской помощи и внимательное отношение. Если у вас остались вопросы по назначенному лечению или другие моменты, пожалуйста, свяжитесь с нами. Мы готовы разобраться в ситуации и при необходимости предпринять меры. Всегда рады помочь при необходимости! Будьте здоровы! С уважением, Екатеринбургский Медицинский Центр.

Для просмотра дополнительных отзывов о выбранных врачах, рекомендуем воспользоваться опцией .

Вопросы и ответы

Как выбрать хорошего лечащего врача в Екатеринбурге?

Для удобства подбора лечащего врача в Екатеринбурге мы составили рейтинг из 18 врачей, который рассчитывается ежедневно и зависит от таких факторов как: квалификация врача, оценка пациентов, популярности врача, наличия онлайн расписания, информативности профиля, рейтинга клиники, наличия скидки и других факторов.

Последнее обновление рейтинга: 29 декабря 02:42

Какие симптомы указывают на вывих пястных костей?

Симптомы включают сильную боль, отек, деформацию в области пораженного сустава, ограничение движений и иногда онемение вокруг пораженной области.

Как записаться к лечащему врачу в Екатеринбурге?

Процесс записи к врачу зависит от наличия онлайн расписания у врача.

В Екатеринбурге 12 лечащих врачей принимают через онлайн расписание.

6 врачей работают без онлайн расписания.

1. При наличии онлайн расписания, после создания заявки, вам придёт SMS-сообщение с кодом подтверждения записи в течение нескольких минут. Необходимо дождаться этого SMS, так как без него запись будет недействительна.
2. При отсутствии онлайн расписания, после создания заявки, с вами свяжется оператор в течение 10 минут и поможет выбрать удобное время для приёма у врача. В данном случае запись без подтверждения звонком оператора также считается недействительной.

Онлайн расписание — это возможность выбора даты и времени приёма в профиле врача.

Каковы основные причины вывиха пястных костей?

Основные причины включают травмы, такие как удары или падения на руку, а также чрезмерное выкручивание или резкое движение кисти.

Где найти свежие проверенные отзывы о лечащих врачах?

Доступно более 250 отзывов о врачах в Екатеринбурге.

Вы можете воспользоваться фильтром для отображения последних отзывов в профиле каждого выбранного врача.

Как диагностируется вывих пястных костей?

Диагностика обычно включает физический осмотр и рентгеновские снимки, чтобы подтвердить наличие вывиха и исключить переломы.

Как проверяются и публикуются отзывы о врачах?

Процесс обработки отзывов включает два ключевых этапа:
1. После визита к врачу, оператор связывается с пациентом для получения обратной связи о качестве предоставленной услуги, после чего отзыв публикуются со слов пациента.
2. У пациентов также есть возможность самостоятельно оставить свой отзыв посредством нашего сервиса.

Каждый отзыв проходит пост-модерацию для проверки его достоверности перед окончательной публикацией, чтобы гарантировать качество и надежность информации для других пользователей.

Какие методы лечения используются для вывиха пястных костей?

Лечение может включать репозицию кости, иммобилизацию сустава с помощью шины или гипса, прием обезболивающих средств и физиотерапию после снятия иммобилизации. Важно обратиться к врачу для получения адекватного лечения.

Что входит в первичный прием лечащего врача?

В прием входит только первичный осмотр врачом и консультация.

Нужна ли операция при вывихе пястных костей?

Операция может потребоваться, если вывих сопровождается сложными переломами или если вывих не удается исправить консервативными методами. Решение о необходимости операции принимает травматолог.

Какую плату берет сервис за запись к врачу?

Наш сервис предоставляет бесплатную запись на прием к лечащему врачу в Екатеринбурге.

Вы платите только за прием у врача в клинике, после подтверждения заявки.

Какие меры предосторожности следует соблюдать после лечения вывиха пястных костей?

После лечения важно избегать нагрузок на руку, следовать рекомендациям врача по ношению шины или гипса, а также регулярно посещать физиотерапевта для восстановления движений и силы в руке.

Как записаться к врачу на определенную дату или конкретное время?

Для выбора конкретной даты и удобного времени приема, воспользуйтесь соответствующим или сортировкой по .

Например: на 31 декабря в Екатеринбурге доступен 1 талон для записи к лечащему врачу через онлайн расписание.

Можно ли предотвратить вывих пястных костей?

Для предотвращения вывихов важно использовать защитное оборудование при занятиях спортом, избегать рискованных падений и укреплять мышцы рук с помощью специальных упражнений.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом!